Otra visión de Magnesio.

La taurina es un aminoácido que desempeña un papel fundamental en la formación de sales biliares, la salud de nuestros ojos, la función coronaria y el desarrollo y funcionamiento de nuestros músculos. Tiene propiedades antioxidantes, que colaboran en evitar del daño celular ayudando en los procesos de desintoxicación corporal El taurato de magnesio, que no […]

¿Crees que la dieta es un milagro?

Siempre buscamos milagros cuando vamos a visitar a un@ nutricionista, pensamos que nos dará la pastilla mágica o que nos descubrirá algo que nunca hemos oído y que nos lleve justo allí donde queremos llegar, pero por desgracia eso no existe. Tu nutricionista tiene que ser alguien que te ayude a encontrar tu camino, para […]

Veganismo a debate

Cada día hay más personas que deciden hacerse vegetarianas por múltiples razones. Algunas por el maltrato animal y el efecto invernadero que tienen los gases expulsados por el exceso de producción, otros por un cambio de vida hacia una alimentación menos acidificante, y otros por un tema puramente económico ya que estos productos de origen […]

Como perder adecuadamente el peso con dieta y actividad física.

Si lo que queremos es perder peso es evidente que debemos realizar una dieta adecuada, pero hemos de tener en cuenta que la pérdida ha de ser moderada para que ésta se mantenga en el tiempo y no sufra nuestra salud ni nuestro rendimiento deportivo. Empecemos.... El peso recomendado a perder es de 1 kilo […]