La taurinaes un aminoácido que desempeña un papel fundamental en la formación de sales biliares, la salud de nuestros ojos, la función coronaria y el desarrollo y funcionamiento de nuestros músculos. Tiene propiedades antioxidantes, que colaboran en evitar del daño celular ayudando en los procesos de desintoxicación corporal
El taurato de magnesio, que no es muy conocido todavía, combina el magnesio y la taurina creando un suplemento que puede ofrecer grandes beneficios, ya que mejora su absorción y biodisponibilidad. Se valora que esta combinación respaldar la salud cardiovascular, tanto en la regulación del ritmo cardíaco así como en la presión arterial.
Si además lo combinamos convitamina B6en la mezcla aún se puede elevar más las propiedades del taurato de magnesio. Esto hace también que empecemos a tomar muy en serio esta opción para nuestra salud mental, tanto a nivel de cognición como emocional. Ya que tanto el magnesio como la vitamina B6 desempeñan funciones en la síntesis de neurotransmisores.
Por lo tanto hemos de valorar:
- Beneficios neurológicos: se especula que eltaurato de magnesiotiene propiedades neuroprotectoras.
- Colaborador del sueño de calidad: este compuesto puede ayudar a mejorar la calidad del sueño debido al papel del magnesio en la regulación de los neurotransmisores involucrados en el sueño.
- Control glucémico: nuevas investigaciones indican que el taurato de magnesio podría desempeñar un papel en los niveles de azúcar en sangre.