Nutrición en el control de peso
Perder peso no es difícil, pero hacerlo manteniendo la salud no es un asunto para dejar en manos de la fortuna. Debes dejarte guiar por un profesional que sepa adaptarse a tus necesidades y pueda enseñarte a comer. Los consejos puntuales son fundamentales pero también lo es la educación nutricional.
Deja que te ayude a hacer tu dieta definitiva, aquella que te acompañará para siempre y que te hará sentir bien contigo mismo@.
Ganar peso también es un asunto que no debemos dejar de lado, tanto si es por recuperar un peso saludable o bien porqué deseamos aumentar nuestra masa muscular. En ambos casos, se necesita una implicación total del paciente, para que ese peso que sube, no sea grasa poco saludable, sino masa magra.
Nutrición en salud digestiva. Intolerancias y alergias alimentarias.
Una buena función digestiva es la base de nuestra salud. La primera línea de defensa se encuentra en el tubo digestivo. Hay que prestar atención a nuestros problemas intestinales (estreñimiento, diarrea, hernia de hiato, disbiosis intestinal, candidiasis, celiaquia, intolerancias, SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano Intestinal) SII (Síndrome Intestino Irritable), Enfermedades Inflamatorias Intestinales...
Nutreme.es está especializada es estos problemas porqué nuestro tubo digestivo no es solo el sistema que recibe, con mayor facilidad, la incidencia de los elementos nocivos externos, sino que además, al ser nuestro segundo cerebro, recibe el impacto también de todos nuestras variaciones emocionales.
Hoy en día la ciencia ha demostrado que existe un eje intestino-cerebro que hacen que tanto tu estado psicológico afecten a tu proceso digestivo y viceversa.
Nutrición en el deporte
Cuando practicas un deporte quieres resultados, quieres mejorar tu rendimiento, y no siempre depende de tu esfuerzo físico, pues eso se llama "entrenamiento invisible", es aprender a comer, ahí está donde encontrarás esta mejora, en muchos casos imprescindible.
Puedo ayudarte a descubrir cuál es la alimentación que mejor se adapta a ti , a tu disciplina deportiva y que te llevará a conseguir tus mejores marcas.
Elaboración y corrección de menús de restaurantes y centros educativos.
Con la nueva normativa es imprescindible que tus menús estén supervisados por un profesional para que cada plato del menú tenga especificado los ingredientes y todos los posibles alérgenos alimentarios. Nutreme.es te puede ahorrar muchísimo trabajo y además aportar una nueva visión a tu carta, incluyendo una valoración nutricional en kcalorias o recomendaciones nutricionales para atraer a nuevos clientes.
Vegetarianismo y veganismo. Nutrición alternativa.
Aprovechando los pilares de las grandes dietas; la mediterránea y la asiática, surgen otras dietas alternativas que van tomando lo mejor de ambas culturas. Hoy en día hay una profunda investigación al respecto y quisiera ponerla a tu servicio. Alternativas como la macrobiótica o la dieta más vinculada a la nutrición celular activa son algunos de los casos que pueden interesarte porqué se acerquen más a tu visión de vida.
También te puedo asesorar sobre como el vegetarianismo, en todas sus vertientes, incluyendo el veganismo, pueden ser llevado de una forma más completa y saludable, evitando así las posibles carencias que se podrían producir por llevar a cabo una dieta mal balanceada.
Nutrición antienvejecimiento y Nutricion Celular Activa.
La dieta antiaging aspira a alargar la longevidad por medio de una nutrición óptima. Pretende prevenir enfermedades y conseguir una vida sana y de calidad, ajustada de forma individual y evitando los efectos tóxicos de los residuos del metabolismo que se acumulan en las células a lo largo de la vida. La NCA (Nutrición Celular Activa) es junto con la nutrición ortomolecular las que pretenden alcanzar el estado de salud integral que permite que el ser humano pueda evitar un envejecimiento prematuro.
El concepto de la NCA se basa en una primera fase de detoxificación celular, absolutamente indispensable para la revitalización de los mecanismos celulares y para la buena utilización de los nutrientes. Tiene como objetivo, no la lucha directa contra las consecuencias de la enfermedad, sino permitir que las células del organismo recuperen una funcionalidad óptima gracias a la restauración de las carencias nutricionales existentes.
En función de las diferentes enfermedades, se han propuesto algunos protocolos que asocian varios nutrientes esenciales, cuidando especialmente la calidad de las materias primas.
PNIE. Psico Neuro Inmuno Endocrinología. Método diagnóstico.
La Psiconeuroinmunologia clínica busca las causas de los síntomas que manifiestan los pacientes, para ayudar a solucionar los verdaderos problemas, basándose en el estudio en profundidad de la fisiología humana.
Pretende valorar a cada uno, de un modo integrativo, y no tratarte como un ser fragmentado donde solo se solucionen los efectos o consecuencias de los actos, sino tratar de encontrar el origen del problema, para atacar desde la base y mejorar a largo plazo.
Implicando a cada uno en su propio problema, y haciendo entender que la curación está en tus manos, y los profesionales de la salud estamos ahí para ayudar en el proceso.
Divulgación y Formaciones.
Gracias a mis conocimientos en psico-pedagogía, puedo ofrecerte formaciones a la medida de cualquier necesidad.
Desde cursos completos en dietética y nutrición humana, así como clases de cocina saludable o formaciones en higiene y manipulación de alimentos.
Pueden ser clases grupales, para centros educativos o cursos adaptados a colectivos de toda índole (restauración, escuelas de cocina, etc), pero también está la opción de la formación individualizada, donde aprender a comer sea tu objetivo, aprovechando la consulta, no como un simple menú, sino como un conocimiento profundo de tus necesidades nutricionales.