Hormonas y enzimas
Las hormonas regulan casi todo. Cuando se desequilibran, el cuerpo lo dice de muchas maneras distintas.
4 artículos en esta categoría.
Salud hormonal femenina: tiroides, estrógenos y alimentación
Salud hormonal mujer: cómo la tiroides, los estrógenos y la alimentación se relacionan y qué hábitos ayudan a recuperar el equilibrio hormonal.
9 de septiembre de 2020Endometriosis y adenomiosis: dolor abdominal y lumbar
Dolor antes de la regla y molestias abdominales y lumbares: así se manifiestan la endometriosis y la adenomiosis, y cómo ayudan dieta y estilo de vida.
15 de mayo de 2020Planificación de la alimentación según tu ciclo menstrual
Las necesidades nutricionales cambian a lo largo del ciclo menstrual. Descubre cómo adaptar comida y entrenamiento en cada una de sus cinco fases.
8 de abril de 2020¿Solo por ser mujer debemos tener dolor?
Síndrome premenstrual, ovario poliquístico, endometriosis o menopausia: el dolor no hay que asumirlo. Hablamos de sus causas y de cómo abordarlo.