Peso y metabolismo
El peso es una consecuencia, no un punto de partida. Aquí hablamos de lo que hay debajo.
3 artículos en esta categoría.
24 de noviembre de 2021
Pérdida de peso en las primeras semanas.
Al empezar una dieta hipocalórica se pierde peso rápido, pero casi todo es agua y glucógeno. Te explico qué ocurre y por qué luego se frena.
21 de marzo de 2020Alimentación y confinamiento por coronavirus.
Claves para organizar la compra, planificar los menús y cuidar tu alimentación durante el confinamiento por coronavirus sin ganar peso.
4 de noviembre de 2018La leptina solución a la obesidad y el sobrepeso.
La leptina regula el apetito, pero el exceso de grasa genera resistencia a ella. Te explico su papel en el sobrepeso y cómo recuperar su equilibrio.