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Adelgazar sin bajar tus defensas. Actitud positiva.

Nuestro sistema inmune está totalmente vinculado a la salud del intestino. De hecho el 80 % de tus defensas están  justo debajo de la mucosa de tu tubo digestivo. Están ahí controlando todo lo que entra del exterior, ya que a través de la alimentación, no solamente entra comida. Por ello, aunque ahora estemos preocupados […]

Alimentación y confinamiento por coronavirus.

El Coronavirus ha aparecido en nuestras vidas, de repente, sin que nadie esperara todo lo que traería con él, pero sobre todo, lo que nunca imaginamos es que nos fueran a confinar en casa, como mínimo 15 días, sin poder salir a la calle. Quizás estás pensando que el COVID-19 será tu ruina, todo el […]