Entradas

Superfoods y aceite de coco

Superfood, término poco adecuado en mi opinión, es como darle super poderes a un alimento concreto y en realidad, es el equilibrio entre los alimentos y el estilo de vida el que nos hace tener un correcto estado de salud. Además, el gran problema es que generalmente aplicamos este término a alimentos que no forman […]

Dieta antioxidante, la dieta multicolor

Poco a poco como un proceso natural todos nos oxidamos, ¿es inevitable? Si. Pero nosotros podemos enlentecer los efectos que causan en todos nuestros tejidos. ¿Cómo? Con buenos hábitos alimentarios y de vida en general. Todo es por culpa de los radicales libres, unas sustancias muy inestables que se forman en el organismo durante la […]