¿Algunas de vosotras tenéis, dolor justo antes de la regla, o durante ella, incluso podéis tener esas molestias mientras ovuláis?. Por si eso fuera poco, ¿tenéis contracciones en la zona del bajo vientre, como espasmos, que pueden producir dolor abdominal y diarreas o cacas más pastosas?.Y para rematar la jugada quizás ¿también tengáis dolor sacro […]
A los largo del mes, la mujer no tiene un estado lineal de necesidades nutricionales, y esto es debido a que las hormonas sexuales, que siguen un ciclo concreto, implican a otros hormonas de nuestro organismo. Lo primero será explicar cómo sería un ciclo menstrual regular. Su duración es de aproximadamente 28-30 días, aunque ciclos […]
Hoy quería hablar sobre la multitud de trastornos que tenemos que sufrir las mujeres y que no siempre se le da la importancia que realmente tienen. Para que nos hagamos una idea y sepamos que no debemos resignarnos, que todos ellos o la mayoría tienen soluciones, o al menos grandes mejoras. Hablo del Síndrome Premenstrual, […]
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