Hidratación en el corredor
Hidratación en el corredor (I) La hidratación es un elemento que muchos corredores no tienen en cuenta y que es sin lugar a dudas un factor fundamental en nuestro desarrollo deportivo, beber las cantidades adecuadas nos ayudará alcanzar nuestros objetivos a la vez que salvaguardar nuestra salud. La sed, no será un buen indicador de […]