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Como calmar la sensación de apetito. 

Estoy hablando de alimentos que, gracias a sus propiedades nutritivas, favorecen rápidamente la sensación de saciedad. Hay dos tipos de mecanismos susceptibles de calmar el hambre: el mecanismo de saciedad y la información de saciedad. El mecanismo de saciedad se basa en sensaciones mecánicas que informan al cerebro de que el estómago está lleno. Hay […]

El té Kombucha un gran aliado de tu intestino.

Aunque verás diferentes posibilidades, yo aquí te explico como puedes preparar tu propio té Kombucha, que será un magnifico refresco, lejos de cualquier bebida llena de gas y azúcares o edulcorantes que encuentres en el supermercado, que solo te restan salud. El té Kombucha no es óptimo para todo el mundo, por supuesto, pero eso […]