¿Algunas de vosotras tenéis, dolor justo antes de la regla, o durante ella, incluso podéis tener esas molestias mientras ovuláis?. Por si eso fuera poco, ¿tenéis contracciones en la zona del bajo vientre, como espasmos, que pueden producir dolor abdominal y diarreas o cacas más pastosas?.Y para rematar la jugada quizás ¿también tengáis dolor sacro […]
Composición física de corredores de media y larga distancia. Para tener éxito en carreras de media y larga distancia hay que tener en cuenta que las características físicas y fisiológicas de los corredores tienen mucho que decir. Es bien sabido que una contextura liviana con un bajo porcentaje de tejido adiposo subcutáneo es una de […]
Quizás no lo sabes y los parásitos te están amargando la vida, tienes rinitis, picores en la nariz, los genitales o anal, haces cacas pastosas, te han dicho que tienes colon irritable, tienes tos seca o mal aliento, quizás bruxismo….plantéate que a lo mejor tienes parásitos. No lo dejes pasar, una proliferación de parásitos pueden […]
Quieres hacer tu primera maratón o ya has hecho alguna pero no entrenas de forma constante, pues debes de saber que al menos necesitas un mínimo de 3 y 4 meses para afrontarla la prueba de forma adecuada. Deberás entrenar al menos 3 a 5 días a la semana, teniendo siempre en cuenta tu edad, […]