Siempre buscamos milagros cuando vamos a visitar a un@ nutricionista, pensamos que nos dará la pastilla mágica o que nos descubrirá algo que nunca hemos oído y que nos lleve justo allí donde queremos llegar, pero por desgracia eso no existe. Tu nutricionista tiene que ser alguien que te ayude a encontrar tu camino, para […]
https://nutreme.es/wp-content/uploads/2022/04/salud-integral.jpg450900Silvia Ruedahttps://nutreme.es/wp-content/uploads/2017/05/nutreme_2.pngSilvia Rueda2022-04-18 14:46:172022-04-18 14:47:05¿Crees que la dieta es un milagro?
Estoy hablando de alimentos que, gracias a sus propiedades nutritivas, favorecen rápidamente la sensación de saciedad. Hay dos tipos de mecanismos susceptibles de calmar el hambre: el mecanismo de saciedad y la información de saciedad. El mecanismo de saciedad se basa en sensaciones mecánicas que informan al cerebro de que el estómago está lleno. Hay […]
https://nutreme.es/wp-content/uploads/2022/01/hambre-entre-comidas.jpg521748Silvia Ruedahttps://nutreme.es/wp-content/uploads/2017/05/nutreme_2.pngSilvia Rueda2022-01-12 18:16:492022-01-12 18:16:49Como calmar la sensación de apetito.
¿Por qué se suele perder mayor cantidad de peso durante la primera semana de una dieta hipocalórica? Cuando iniciamos una dieta restringiendo calorías nuestro organismo se encuentra con una situación nueva a la que tiene que enfrentarse y por lo tanto es inexperto a la hora de utilizar recursos. Para cubrir nuestras necesidades energéticas acudimos […]
https://nutreme.es/wp-content/uploads/2011/07/salad-374173_1920.jpg12801920Silvia Ruedahttps://nutreme.es/wp-content/uploads/2017/05/nutreme_2.pngSilvia Rueda2021-11-24 16:08:432021-11-24 16:08:43Pérdida de peso en las primeras semanas.
Es fundamental que valores el contenido en lactosa en el caso de los quesos, no solo para aquellas personas que sean intolerantes a la lactosa, que cada vez hay más, sino porqué serán los quesos de elección en caso de que desees hacer una dieta cetogénica, donde el control de los hidratos de carbono es […]
https://nutreme.es/wp-content/uploads/2021/09/leche-sin-lactosa-logo.jpg5851043Silvia Ruedahttps://nutreme.es/wp-content/uploads/2017/05/nutreme_2.pngSilvia Rueda2021-09-16 10:55:002021-09-16 10:55:00Quesos e intolerancia en lactosa.
¿Crees que la dieta es un milagro?
Siempre buscamos milagros cuando vamos a visitar a un@ nutricionista, pensamos que nos dará la pastilla mágica o que nos descubrirá algo que nunca hemos oído y que nos lleve justo allí donde queremos llegar, pero por desgracia eso no existe. Tu nutricionista tiene que ser alguien que te ayude a encontrar tu camino, para […]
Como calmar la sensación de apetito.
Estoy hablando de alimentos que, gracias a sus propiedades nutritivas, favorecen rápidamente la sensación de saciedad. Hay dos tipos de mecanismos susceptibles de calmar el hambre: el mecanismo de saciedad y la información de saciedad. El mecanismo de saciedad se basa en sensaciones mecánicas que informan al cerebro de que el estómago está lleno. Hay […]
Pérdida de peso en las primeras semanas.
¿Por qué se suele perder mayor cantidad de peso durante la primera semana de una dieta hipocalórica? Cuando iniciamos una dieta restringiendo calorías nuestro organismo se encuentra con una situación nueva a la que tiene que enfrentarse y por lo tanto es inexperto a la hora de utilizar recursos. Para cubrir nuestras necesidades energéticas acudimos […]
Quesos e intolerancia en lactosa.
Es fundamental que valores el contenido en lactosa en el caso de los quesos, no solo para aquellas personas que sean intolerantes a la lactosa, que cada vez hay más, sino porqué serán los quesos de elección en caso de que desees hacer una dieta cetogénica, donde el control de los hidratos de carbono es […]